söndag 18 augusti 2013

Morot-kornpiroger


Ingredienser

7,5 dl mjölk
350g rivna morötter
1,5 dl korngryn
salt
-----
4 dl rågmjöl
1 dl semlemjöl
2 dl kallt vatten
1 msk olja
salt
-----
2 dl mjölk
4 msk smör

Gör såhär

  1. koka mjölk och korn i 30 min
  2. tillsätt de rivna morötterna oc låt småkoka i 40min
  3. låt stå en stund medan degen görs
  4. blanda råg- och semlemjöl med salt, vatten och olja
  5. kavla ut till tunna ovala/runda "plättar"
  6. lägg fyllning på "plättarna" och vik upp kanten så att inte fyllningen rinner ut
  7. grädda pirogerna i +250 grader i ca. 20min
  8. blanda under tiden mjölken och smöret
  9. när pirogerna är färdiga (och ännu varma), doppa dem i eller pensla med mjölk-smör-blandningen

fredag 16 augusti 2013

Zucchini- och morotsmuffins


Ingredienser

2 dl rågmjöl
3 dl semlemjöl
1 tsk bakpulver
0,5 tsk soda
0,25 tsk salt
0,75 tsk kanel
0,75 dl socker
3 tsk citronsaft
0,5 tsk vaniljarom
1 ägg
2 dl mjölk
4 dl riven zucchini
2 dl riven morot

Gör såhär:

  1. blanda mjöl, bakpulver, soda, salt, kanel och socker i en skål
  2. vispa ägget lätt skillt i en skål
  3. blanda mjölken, citronsagten och vaniljaromen med ägget
  4. tillsätt i mjölblandningen turvist grönsakerna och ägg-blandningen
  5. grädda i muffinsforma i +200grader i ca 20min

måndag 12 augusti 2013

Hälsosammare choklad-bananmuffins


Ingredienser

2 ägg
0,5 dl olja
0,5 dl råsocker
0,5 dl farinsocker
2 bananer (mosade)
3 msk kakao
2 dl semlemjöl
2 dl rågmjöl
1 dl havregryn
2 tsk bakpulver
1,5 dl mjölk

Gör såhär:

  1. vispa lätt ägg och olja
  2. tillägg socker, kakao och bananer
  3. lägg till havregryn
  4. tillägg hälften av mjölken och mjöl
  5. tillägg resten av mjölken
  6. grädda i +200grader i ca. 15min